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Bikatsu Hyakka blog美活百科ブログ
顔にシミができる理由はさまざまあり、皮膚表面の乾燥や紫外線による外的刺激、加齢による女性ホルモンの減少などが挙げられます。中には、表情の癖によって同じ場所にシワができることもあります。顔のシワが気になっている人の中には「シワをできるだけ目立たなくしたい」「若々しい印象のある肌になりたい」という人もいるでしょう。
当記事では、顔にシワができる原因をはじめ、部位別の予防法を紹介します。顔にシワができて悩んでいる人や、美容に関心がある人はぜひ参考にしてください。
シワができる原因によって、シワにはそれぞれ特徴があり、適切な対処法も異なります。シワを目立たなくしたり、将来できるシワを予防したりするためには、シワができる原因を知り、適切に対処することが大切です。
ここでは、顔にシワができる主な原因4つを解説します。
水分不足による皮膚表面の乾燥は、顔にシワができる原因の1つです。肌は表面に皮脂膜という薄い膜を持っており、この膜が乾燥すると肌の水分や脂をキープする能力が低下します。結果として皮膚の弾力性が下がり、肌がしぼむことでキメが乱れ、シワが目立つ状態になるケースが少なくありません。
【皮膚表面の乾燥によるシワの特徴】
水分不足による乾燥ジワを防ぐには、肌に十分な水分を与えることが重要です。たっぷりの水を摂取して内側から水分を補給するとともに、保湿成分が配合された化粧水や乳液を使いましょう。
肌細胞への紫外線ダメージも、シワを増やす原因の1つです。紫外線の中でも、UV-A波・UV-B波は肌に当たると表皮細胞や真皮線維芽細胞などを破壊し、シワの原因となります。
また、UV-A波は表皮の底にある、色素細胞も破壊する紫外線です。色素細胞は真皮層の波打つ形状のところに鎖状に連なり、肌の弾力性を保ちます。しかし、紫外線により色素細胞が損傷して働きが失われると表皮のハリがなくなり、シワが生じます。
【紫外線によるシワの特徴】
太陽の光は1年中降り注いでいるため、常に紫外線対策を怠らないことが大切です。
年齢を重ねることで起こる女性ホルモンの減少は、顔にシワができる原因の1つです。女性ホルモンには、コラーゲンやエラスチンの生成を促進する役割があります。コラーゲンやエラスチンは、皮膚の弾力性を保つために重要な役割を果たす成分です。
女性ホルモンが減少するとコラーゲンやエラスチンの生成も減り、肌のハリや弾力性が低下してシワができやすくなります。個人差はあるものの、おおよそ40歳を過ぎたころに女性ホルモンの減少が顕著になるケースが一般的です。
【女性ホルモンの減少によるシワの特徴】
女性ホルモンの減少によるシワ対策としては、バランスのよい食事や運動、睡眠不足の改善などが挙げられます。
同じような表情をする癖があると、同じ場所にできるシワも癖になり固定される場合があります。肌が若さを保っているうちは、表情が変わればシワも消えるケースが一般的です。しかし、加齢によって肌の潤いや弾力が下がると、顔の筋肉が弛緩しても元に戻らず、シワが深く刻まれたままになる人が少なくありません。
【表情の癖によるシワの特徴】
表情ジワを予防するには、癖を自覚して改善する・表情筋を鍛える、といった方法が効果的です。
顔の部位によってできやすいシワの種類や原因は異なり、部位ごとに適切なスキンケア方法にも差があります。シワの予防を考えるのであれば、シワのある部位とシワの種類によってケアの方法を変えるのがポイントです。
ここでは、顔にできやすいシワと予防法を部位別に紹介します。
額にできやすいシワの主な種類・原因は、下記の通りです。
【額にできやすいシワの種類】
【額にシワができる主な原因】
下記は、額のシワ予防に有効な方法の例です。
【額にできるシワの予防方法】
眉間にできやすいシワの主な種類・原因は、下記の通りです。
【眉間にできやすいシワの種類】
【眉間にシワができる主な原因】
下記は、眉間のシワ予防に有効な方法の例となります。
【眉間にできるシワの予防方法】
目元にできやすいシワの主な種類・原因は、下記の通りです。
【目元にできやすいシワの種類】
【目元にシワができる主な原因】
下記は、目元のシワ予防に有効な方法の例となります。
【目元にできるシワの予防方法】
口元にできやすいシワの主な種類・原因は、下記の通りです。
【口元にできやすいシワの種類】
【口元にシワができる主な原因】
下記は、口元のシワ予防に有効な方法の例となります。
【口元にできるシワの予防方法】
顔のシワは、セルフケアでもある程度の改善が可能です。ただ素人では適切なケアが難しい場合も多く、正しいケアができなかったことで、かえってシワが悪化する可能性もあります。シワの改善を効果的に行いたいのであれば、フェイシャルエステの利用もおすすめです。フェイシャルエステでは、マッサージや美容器具などを用いた施術に加え、自分の肌質に最適なセルフケアのアドバイスも受けられます。
エステによっては初回限定メニューやトライアルメニューが用意されており、お得に施術の効果を実感できます。シワだけでなく、肌のくすみやたるみ、肌トラブルなどの悩み改善も期待できるため、一度試してみてはいかがでしょうか。
顔にシワができる原因は、皮膚表面の乾燥や紫外線による影響、加齢による女性ホルモンの減少、表情の癖などです。特に、皮膚表面が乾燥すると、表皮性の小ジワや目元・口元にちりめん状のシワができやすい傾向にあります。
顔には額や眉間、目元にシワができやすく、それぞれシワができる原因は異なります。目元のシワは、眼精疲労・眼輪筋の収縮・生活習慣の乱れなどが原因となってできやすいため、睡眠時間を確保したり目の運動やマッサージをしたりするとよいでしょう。フェイシャルエステで施術を受けるほか、セルフケアのアドバイスを受けるのもおすすめです。
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