👩‍🏫美肌に近づく飲み物

皆さんは普段どんな飲み物を飲んでいますか？
ジュース？コーヒー？お茶？お水？

普段の飲み物から美肌を意識していきましょう！

〔レモン白湯〕
レモンの力で白湯をサポート！
絶対的な美肌の味方◎
ビタミンC→コラーゲンの生成を促進
ポリフェノール→抗酸化作用
リモネン→リラックス効果

〔ゆずはちみつ茶〕
ゆず×はちみつで美肌×健康に◎
ゆずはちみつ漬を手に入れればお茶以外にも飲み方は無限大♾️
ビタミンC→シミ予防
ビタミンB群→ターンオーバー促進
リモネン→冷え性改善

〔ルイボスティー〕
ミネラル・ポリフェノールが豊富。
ノンカフェイン＆ノンカロリーなのでお子さんや妊婦さんにもおすすめ◎
カリウム→むくみ防止
ポリフェノール→抗酸化作用
マグネシウム→リラックス効果

〔豆乳〕
悩める女子の味方◎
おかずにスープにデザートに。
なんでもアレンジできる万能ドリンク
レシチン→ターンオーバー促進
サポニン→抗酸化作用
イソフラボン→女性特有の悩み緩和

毎日の水分補給から美肌を意識していきましょう🎵
成人の1日あたりに必要な水分補給量は約2リットル

飲み物1つの意識で美肌に近づいていきますよ！

水分不足は血液やリンパの巡りが悪くなりターンオーバーが乱れてしまうので注意⚠️