やって良かった!効果を実感できたお肌のアンチエイジング方法

やって良かった!効果を実感できたお肌のアンチエイジング方法

やって良かった!効果を実感できたお肌のアンチエイジング方法

「最近、何となくお肌の調子が悪い…」そう感じたことはありませんか?「シワやたるみが気になる」「若い頃と同じケアでは通用しなくなってきた」など、日々お肌の老化を実感している人も多いでしょう。そこで気になるのがアンチエイジング方法です。
今回は、実際に効果を実感できたお肌のアンチエイジング方法についてアンケートで調査してみました。

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お肌のアンチエイジングで効果があった方法は何ですか?

アンケート回答者の答え

やはり1位は手軽にできる化粧品の見直し!

アンケートの結果、化粧品という回答が最も多い結果となりました。
  • 化粧品を全部取り替えたら、ボロボロカサカサだったのが目立たなくなった。(30代/女性/個人事業主)
  • 年とともに、乾燥による肌のしわが気になるようになっていましたが、セラミド入りの化粧品に変えることで、しっとりして乾燥がなくなり、しわが目立たなくなりました。(40代/女性/無職)
  • 以前は皮脂の分泌が多くてべたつきとニキビなどの肌トラブルが頻繁でしたが、今の化粧品に替えてからはほとんど気になりません。化粧水・美容液・クレンジングなどの基礎は同じメーカー(天然由来のもの)に統一しています。毛穴の汚れ、ボツボツが少なくなりキメも整ってきたように感じます。(40代/女性/個人事業主)

基礎化粧品を別のものに変えることでお肌の乾燥や毛穴汚れが改善した、という声が目立ちました。年齢を重ねると、今まで使っていた基礎化粧品が合わなくなることがあります。そこで、基礎化粧品を同じメーカーのものに統一したり、お肌に優しい製品を選んだりと、自分に合った化粧品に見直しされている人が多いことがわかりました。

食生活の改善で体の内側からきれいに

2番目に多かった回答は食事でした。
  • 揚げ物が好きで脂質の多い食事が中心でしたが、自炊するようになり生野菜を多く摂ることを意識したらお肌のくすみが少し改善してきました。(30代/女性/派遣社員)
  • 肌のくすみが気になっていたので、体の中からアンチエイジングするのが一番効果を得られそうなので、食事を変え、ビタミンを多く服用することにしました。すぐに効果はでませんでしたが、1カ月ほどしたころから肌のトーンが明るくなってきました。(50代/女性/個人事業主)
  • スーパーフードと言われているアサイーを日々食べるようになってから肌のハリが増したような気がしています。(30代/女性/正社員)

食生活の乱れは肌トラブルの原因となります。実際に、野菜を多く摂取することを意識しただけでお肌の状態が改善した人もいました。栄養豊富なスーパーフードなどを意識的に摂るのも効果的です。

即効性のあるエステやマッサージを取り入れて

3位以降の回答はエステ、その他と続きます。
  • エステで顔や首、肩回りの筋肉や脂肪がほぐされることによって、血行が良くなるためまず顔色が良くなります。
    また、その後の化粧水、美容液の入りもよくなるため目に見えて肌が明るく、触感も柔らかくなりました。
    結婚式前に集中的に通っていただけですが、とてもよかったと思います。(30代/女性/正社員)
  • 肌のくすみが改善し、色も白く明るく肌に触ると、もちっと弾力も出たような気がしました。
    頰や目尻もキュッと上がり、目も大きくなったように見えました。
    帰りはノーメイクで帰れるほど、エステ後の肌の印象はかなり変わりました。(40代/女性/専業主婦(主夫))
  • たるんで目にクマが出来ていたのが、一回で血行の良い顔になりました。肌のたるみもマッサージで張りもよくなり、ほうれい線が薄らいだ感じです。(50代/女性/パート・アルバイト)

3番目に多かったのがエステという回答でした。エステのマッサージなどは即効性があり、1回でも「変わった」と実感できる人が多いようです。

化粧品や食生活の改善がポイント!

実感できたお肌のアンチエイジング方法についてのアンケート結果より、エステに通うと回答した人もいましたが、ほとんどの人は自宅で手軽にできる基礎化粧品や食生活の見直しを行っていることがわかりました。
毎日のスキンケアはお肌の状態に直結します。年齢やお肌の状態に合わせて基礎化粧品の見直しを行う必要がありそうです。また、毎日の食生活についても気を遣う必要があります。どちらもエステよりは手軽にできるので、さっそく今日から始めてみてはいかがでしょうか。

 
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