加盟店募集中
はじめてのエステサロン
特集記事
アンケート調査
イチオシ!ビューティーレシピ

すべて見る

コスメレビュー
全国のジュビランサロン一覧を見る

美活百科編集記

2018.03.16 身体のメンテナンスについて考えてみた件

ad2d1455cf6e06b92bbc6af948cf45c9_s

こんにちは。編集のSUです。
私は何年か前から整体に通っています。きっかけは何か無理がかかって腰か脚を痛めてしまったことです。
何度か通いすっかり良くなったのですが、悪いところがないかも確かめてくれ毎回身体全体のメンテナンスも行ってくれるので、はじめの治療以来通い続けています。

ペース的には月2回程度です。
それにしてもプロのアスリートでもないのになぜここまでメンテナンスが必要なのか?こんな身体になってしまったのか?
今まで何の疑問も持たず過ごしていましたが、ふと考えてみました。

基本的に仕事上デスクワークが多いことは変わっておらず、運動もゴルフやランニングなど適度な程度です。
もちろん適度とは言え、身体の使い方、動かし方、力の入れ方などで余計な負担がかかり痛めることもありますし、10代や20代とは違うということで、悲しいことに年齢的な要素が高いのかなとも思います。
また、調子が悪いときには整体にいけばどうにかなるさ!という習慣や考え方が染みついてしまっただけということも考えられます。
しかし、本当にそれだけでしょうか?

確かに年齢的要素や精神的依存の部分はあると思いますが、日々の行動で身体を痛めないようにする工夫を行っていなかったと今さらながら気づきました。

というわけで、これからはどのようにしてケガをしにくい身体を作っていくかをテーマに身体と向き合っていきたいと思います。